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卵巢衰老如何控制饮食

很多朋友不重视卵巢保养,我挺注重的,怕卵巢衰老,平时要如何控制饮食?
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:卵巢衰老要以清淡高蛋白的食物为主,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃油炸的食物。平时要适当饮食,不偏食,不过都控制饮食,减肥,只要饮食平衡,卵巢不会早衰的,平时要多参加户外运动。

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