问题分析:平时要注意调整好情绪,尽量保持一个开朗乐观的心态,从而使机体的免疫系统功能正常,还要注意进行保暖,避免因为感寒而着凉。在月经期间,避免一切过于激烈的体育运动和重体力的劳动。多吃一些热食,特别是在月经的前后,不要吃生冷的食物。