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偶尔熬夜一次对身体影响大吗

我平常都是有合理的休息时间,偶尔因为工作原因会熬一次夜。偶尔熬夜一次对身体影响大吗?
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李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析:偶尔熬夜一次,不会给身体带来不利的影响,可以通过白天补充睡眠来修复大脑还有身体的疲劳。如果经常的熬夜,肯定会对身体造成不利的影响,人体有很多激素都是在睡眠时才分泌的,常见的比如生长激素,如果青少年总熬夜,生长激素分泌会受到影响,会影响青少年的生长发育,所以不要经常熬夜。

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