问题分析:孕13周肚子左侧牵扯疼可以通过以下方式进行缓解。孕妇在怀孕期间出现肚子一侧疼痛的症状,是因为子宫逐渐增大导致的牵拉疼痛,可以通过调整自身睡眠姿势进行缓解,一般建议孕妇休息时保持左侧卧位进行休息。孕妇在孕期间还需要多注意休息,可以适当进行户外运动,如果疼痛的症状较为严重,需要及时前往医院进行检查,排除有先兆有产的可能,明确病因后对症治疗。