问题分析:可以吃鲫鱼,其中含有丰富的蛋白质,有利于伤口愈合。患者也可以适当地吃肉、蛋和蔬菜。尽量不要吃冷、生、辣的食物。缓慢的运动可以促进胃肠道蠕动,防止便秘,还可以帮助排出子宫内溢出的血液,有利于子宫的恢复。