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孕38周补钙怎么补
怀孕有一段时间,现在想补点钙,想问问孕38周补钙怎么补?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英
主任医师
妇产科
极速问诊
三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
孕38周补钙,如果只是少量的缺钙,一般可以通过饮食上的补充,多吃豆制品,牛奶,骨头汤,虾皮等食物都能起到补钙的作用,如果缺钙症状比较严重,也可以在医生的指导下服用迪巧等补充钙剂观察。
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宝宝补钙补多了有害,主要有以下不良反应:1、便秘:婴儿服钙质过多,身体内钙质排出体外,使粪便变干,不易排净,引起婴儿腹胀,食欲减退,也有的婴儿伴腹部不舒服和腹痛;2、泌尿系统结石:大量钙经尿道流出,可引起高尿钙症,严重时可引起泌尿系统结石;3、吸收体内其他微量元素:钙补充过量会在一定程度上干扰体内微量元素如铁,镁,锌等摄入,进而影响体内其他代谢酶,但是如果未发生缺钙,除儿童缺钙外,通常不建议每天补充钙。
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如果缺钙,要到医院去做一个相关的检测,做微量元素的检查,如果说有缺乏,那么给孩子进行一下补充,平时的饮食当中一定要注意孩子的饮食的营养全面均衡,不要挑食,少吃零食。
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主任医师
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酸奶有助消化作用,可以补钙,效果不太明显。备孕期间也要补钙,平时饮食中要多吃含钙量较高的水果和蔬菜及肉类,如菠菜,紫菜,虾皮等含钙量特别高。每天睡觉前喝一杯牛奶,补钙又有助于睡眠。
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婴儿补钙通常要补到两岁,两岁以后的孩子完全可以通过正常的饮食摄取钙质及多种营养。一岁以前生长速度比较快,新陈代谢旺盛,需要大量的营养素。钙质和鱼肝油作为生长必需的营养素,钙是促进宝宝骨骼的生长发育,因此阶段补钙必不可少,牛奶是钙质的最佳来源。
孕38周补钙怎么补
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕38周补钙,如果只是少量的缺钙,一般可以通过饮食上的补充,多吃豆制品,牛奶,骨头汤,虾皮等食物都能起到补钙的作用,如果缺钙症状比较严重,也可以在医生的指导下服用迪巧等补充钙剂观察。
孕38周还需要补钙吗
王凤英
主任医师
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首都医科大学宣武医院
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怀孕38周的时候一般是不需要进行补钙了。孕妇需要补钙主要是因为孕妇在怀孕的中晚期,通过食物摄入的钙质已经不能满足身体和胎儿的发育需求了。如果孕妇长期处于缺钙的情况,不仅孕妇会出现腿抽筋的情况,胎儿的发育也会受到影响。但如果在怀孕38周时还在补钙,则可能出现胎儿头骨过硬的情况,会对孕妇选择顺产造成影响。
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孕妇补钙通常要补到分娩的时候。孕期大约20个星期的时候,女性需要补充钙质。1-2个钙剂可以防止妊娠期间的高血压,也可以防止胎儿先天性佝偻病,也可以防止先天性喉软骨生长不全,还可以防止孕妇的腓肠肌痉挛和低钙抽筋。从妊娠20个星期起,可以持续到生产期间。补充钙质还可以多食用富含高品质的高营养蛋白质。通常吃的有蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉等。
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补锌补钙可以服用钙锌口服液,另外平时注意孩子的营养膳食一定要均衡,平时多晒太阳,有助于钙的吸收,也可以先补充一个月的钙剂,然后再补充一个月的锌,六个月的宝宝可以适当加点辅食了,可以让孩子吃点鸡蛋黄,喝点小米汤,如果孩子胃肠功能好的话,也可以吃点发面馒头和菜汤等。
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要看导致缺钙的原因,以及缺钙的程度。如果是甲状旁腺功能减退所致的低钙,多需要长期补充。短肠综合征或者胃切除术后,会影响到钙的吸收,可以导致严重的缺钙,通常也需要长期补充。如果是因为饮食不当导致的缺钙,一般补充1-2个月后,就可以满足人体的需要,并加强钙的储备,可以考虑停止药物补钙。
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