搜索
首页
>
妇产科
>
产科综合
>
详情页
酸奶补不补钙
我最近在备孕,我家婆说叫我补点钙,说以后怀上了对宝宝好,多喝酸奶补不补钙呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英
主任医师
妇产科
免费咨询
三级甲等
首都医科大学宣武医院
问题分析:
酸奶有助消化作用,可以补钙,效果不太明显。备孕期间也要补钙,平时饮食中要多吃含钙量较高的水果和蔬菜及肉类,如菠菜,紫菜,虾皮等含钙量特别高。每天睡觉前喝一杯牛奶,补钙又有助于睡眠。
展开全部
相关推荐
宝宝补钙补多了有害吗
王玉玮
主任医师
儿科
山东大学齐鲁医院
三级甲等
宝宝补钙补多了有害,主要有以下不良反应:1、便秘:婴儿服钙质过多,身体内钙质排出体外,使粪便变干,不易排净,引起婴儿腹胀,食欲减退,也有的婴儿伴腹部不舒服和腹痛;2、泌尿系统结石:大量钙经尿道流出,可引起高尿钙症,严重时可引起泌尿系统结石;3、吸收体内其他微量元素:钙补充过量会在一定程度上干扰体内微量元素如铁,镁,锌等摄入,进而影响体内其他代谢酶,但是如果未发生缺钙,除儿童缺钙外,通常不建议每天补充钙。
儿童补钙要怎么补
卢成瑜
主任医师
儿科
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
儿童补钙主要从以下几个方面去补充:1.可以从食物中补充,比如可以适当补充牛奶、虾、海鲜类等含钙丰富的食物,平时要养成良好的进餐习惯,荤素搭配,营养充分,2.可以适当补充维生素D,因为维生素D是帮助儿童从消化道吸收钙的,还可以酌情使用钙剂补充,比如碳酸钙、乳酸钙、苹果酸钙、葡萄糖酸钙等,但需在医生的指导下使用。
喝酸奶补钙还是纯奶补钙
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
一般喝高钙牛奶,尤其是蛋白质在3%以上的,含有多种人类所缺乏的氨基酸,对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。怀孕初期营养很重要,蒙牛系列高钙奶不单单要补充蛋白质,还要多补充维生素,如果喝牛奶的话,酸牛奶比较容易吸收,但是营养价值不是很高,纯牛奶营养高,但是不容易吸收。
酸奶补不补钙
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
酸奶有助消化作用,可以补钙,效果不太明显。备孕期间也要补钙,平时饮食中要多吃含钙量较高的水果和蔬菜及肉类,如菠菜,紫菜,虾皮等含钙量特别高。每天睡觉前喝一杯牛奶,补钙又有助于睡眠。
孕妇补钙补到什么时候
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕妇补钙通常要补到分娩的时候。孕期大约20个星期的时候,女性需要补充钙质。1-2个钙剂可以防止妊娠期间的高血压,也可以防止胎儿先天性佝偻病,也可以防止先天性喉软骨生长不全,还可以防止孕妇的腓肠肌痉挛和低钙抽筋。从妊娠20个星期起,可以持续到生产期间。补充钙质还可以多食用富含高品质的高营养蛋白质。通常吃的有蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉等。
补钙需要补多久
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
要看导致缺钙的原因,以及缺钙的程度。如果是甲状旁腺功能减退所致的低钙,多需要长期补充。短肠综合征或者胃切除术后,会影响到钙的吸收,可以导致严重的缺钙,通常也需要长期补充。如果是因为饮食不当导致的缺钙,一般补充1-2个月后,就可以满足人体的需要,并加强钙的储备,可以考虑停止药物补钙。
纯奶和酸奶哪个补钙好
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
牛奶的补钙效果更好一些,酸奶主要就是。促进消化,美容养颜的功效要好一些补钙的话,纯牛奶,豆浆,豆制品补钙的效果要很好。平时也要定期的都晒晒太阳。有利于钙的吸收,也可以吃点儿胡萝卜。
喝酸奶可以补钙
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
是的,就营养价值而言,牛奶和酸奶没什么不同。其们是钙的来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的良好来源。酸奶对健康有益。其具有调节免疫力、预防肠道传染病和改善胃肠功能的作用,是世界公认的保健食品。从中医的角度来看,牛奶可能会刺激一些人。仍然有许多人喝牛奶感到不舒服。然而,酸奶适合每个人。
喝酸奶能补钙吗
周小凤
副主任医师
儿科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
吃酸奶不能够起到补钙的作用,如果有缺钙的症状,要通过一些钙片的补充是比较好的。平时注意饮食营养全面均衡,荤素搭配,可以多喝一些牛奶,吃一些豆类产品,海鲜类的产品都是可以的。
猜你喜欢
酸奶能补钙吗
酸奶可以补钙吗
酸奶和牛奶相比哪个补钙效果好
老年人补钙喝酸奶好还是纯牛奶好
孕期补钙补到多少周
宝宝补钙怎么补
孕妇补钙要补多久
孕38周补钙怎么补
小孩补钙要补多久
专家问答
人流后两个月没来月经怎么办?
月经结束后同房是否需要避孕
试管婴儿的成功率在中国有多高?哪些医院成功率较高?
母亲60岁,全身麻木寒冷症状多年
弟弟手指甲扁平怎么回事
停经伴随弱阳性试纸
激素六项电化学发光检测费用及医院 availability
宝宝刚满8个月,门牙发黄怎么办?
包皮过长及睾丸不适问题
骨折后大拇指无法上翘
常见科室
男科
皮肤科
性病科
妇科
儿科
老年
外科
内科
生殖
传染科
神经内科
五官科
整形科