问题分析:在平时可以经常食用冬瓜子、南瓜子、西红柿等一些食物,这也是几种保养前列腺有效的食物。同时还需要注意的就是合理的安排作息时间,不要总是坐着不活动,久坐或者是久站的时一定要适当的锻炼身体,都是有效的治疗护理措施。