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醋水泡脚的好处
我经常出现乏力,身体酸痛的现象,听说用醋泡脚可以解乏,醋水泡脚的好处有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张文娟
主任医师
皮肤科
极速问诊
三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
醋水泡脚可以改善睡眠、促进人体的血液循环、解除疲劳、改善手脚冰凉的症状,还可以缓解四肢发麻。对皮肤癣,脚癣,脚气等有缓解作用,可以预防感冒,提高人体的免疫能力。
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第一次加水不要太多,只要盖上艾叶即可。艾叶用小容器包装,封口,然后把它倒进一个盆里,当用艾叶泡脚时,需要在加水两次,水温是100摄氏度左右,很容易把艾叶的汁液浸泡等水温变温之后可以进行泡脚,一定要注意不要烫到脚,睡觉前三十分钟左右泡脚,效果更好。
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主任医师
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热水泡脚的好处有很多,每天坚持用热水泡脚,水的温热刺激可以使机体血管扩张,促进气血的运行,从而促进机体新陈代谢,能够帮助睡眠,缓解疲劳,坏处也是有的,比如水温低时,可以使寒湿之气侵入人体,对脾胃虚弱者会引起病情加重,水温过高或泡脚时间太长,会损坏皮肤等。
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主任医师
皮肤科
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一些经常容易出现手脚冰凉的人,如果能够用热水泡脚,那么效果是非常好的。但是泡脚也要注意,泡脚时间最好控制在15--20分钟。因为如果时间过长,那么容易导致双脚的局部血液循环长时间过快,这样体内血液也会更多地流向下肢,就容易造成心血管超负荷。
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热水泡脚全身出汗好吗
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主任医师
皮肤科
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用温水泡脚,全身出汗有许多好处:1、泡脚驱寒,脚不温暖容易得疾病,晚上睡觉之前泡脚可以驱寒,让身体温暖,尤其是四肢冰冷,寒意重的人。2、预防疾病,泡足出汗能促进人体的血液循环,对预防高血压,冠心病,糖尿病等心脑血管疾病有一定的预防作用。3、放松自己的情绪,提高自己的睡眠。如果是浑身出了一层虚汗,那就是体内的气血两虚,要尽量减少泡脚的次数,还要多吃些滋补的东西,如果必要的话可以服用中药。
热水泡脚治感冒吗
张文娟
主任医师
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北京大学人民医院
三级甲等
热水泡脚治感冒,可缓解相应的症状,具体分析如下:热水泡脚可以有效地治疗感冒,特别是轻症的感冒,效果会更好。用温水泡脚可以促进血液循环,另外,感冒患者也有可能会出现怕冷的情况,所以用热水泡脚也能起到提供热量的作用。在泡脚的时候会有轻微的出汗,可以帮助感冒的患者散寒解表。如果感冒出现了严重的症状,那么一定要对症用药。
温水泡脚的功效与作用
张文娟
主任医师
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泡脚就是足浴,是中医的一种治疗方法,可以用温水泡脚,缓解疲劳,促进睡眠,还可以加入一些中药。用温水泡脚,可以改善局部的血液循环,驱寒,促进新陈代谢,从而达到养生保健的效果。在温水里加入适当的中药,可以起到治疗足癣的效果。温水泡脚还能促进足部的穴位反射区和经络,对多种病症都有很好的辅助治疗,在日常生活中也可以采取温水泡脚。
艾叶怎么煮水泡脚
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第一次加水不要太多,只要盖上艾叶即可。艾叶用小容器包装,封口,然后把它倒进一个盆里,当用艾叶泡脚时,需要在加水两次,水温是100摄氏度左右,很容易把艾叶的汁液浸泡等水温变温之后可以进行泡脚,一定要注意不要烫到脚,睡觉前三十分钟左右泡脚,效果更好。
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红花和花椒煮水泡脚有舒经通络、活血化瘀等作用,可以促进下肢的血液循环,对人体是有一定好处的。患者平时要生活规律,适当参加体育运动,休息时适当抬高下肢,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,有利于身体健康。
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