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女性血压低，怎么办

女性血压低，怎么办
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周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析：通常情况下，女性血压低可以采取以下几种措施进行调理：
1、多运动，保持适当运动可以有效缓解低血压症状，但需要注意的是患者需要确保运动后不会产生呼吸困难等不良反应。
2、有低血压倾向的人，如果营养不良就会加剧这种症状，加强营养有可能对于低血压的症状有所缓解。
3、可以洗热水澡，热水澡可以增强血液循环，改善低血压症状。

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低血压需要补充必要的营养，注意饮食的合理性，观察具体发育，注意定期检查以确定具体情况，经常回来测量血压。可能与自己的体质有关，可能是由营养缺乏引起的，可能是受遗传影响的。
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平时多让他到户外进行锻炼，或者多做一些有氧活动，对身体都是有好处的，要增强营养，多喝一些汤类，多摄入一些蛋白质和维生素，要让他养成不挑食的习惯，另外可以多给孩子喝一些蔬菜汁或者西瓜汁，对孩子的低血压也是有帮助的。
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可以适当的功能锻炼，比如慢跑，有助于提高血压，平时生活中注意休息，合理饮食，补充营养，注意休息不要熬夜劳累过度不要剧烈运动不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。
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考虑血压低，建议可以从食物上调理一下，血压比较低，配合药物治疗。建议平时多吃一些高蛋白高钙的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼等，吃点新鲜的蔬菜水果，适当活动，增强体质，合理安排作息时间，避免熬夜，定期检查血压。
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通常情况下，女性血压低可以采取以下几种措施进行调理：1、多运动，保持适当运动可以有效缓解低血压症状，但需要注意的是患者需要确保运动后不会产生呼吸困难等不良反应。2、有低血压倾向的人，如果营养不良就会加剧这种症状，加强营养有可能对于低血压的症状有所缓解。3、可以洗热水澡，热水澡可以增强血液循环，改善低血压症状。
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如果是身体消瘦的人，那么就会出现血压低的情况，这是一种没有任何征兆的体质型的低血压。平时要多喝水、加强营养支持、加强体育锻炼等。建议在日常生活中多吃鱼肉、鸭肉、鸡肉、鸡蛋清等高品质的蛋白质，建议一天饮用2000ml的水量，以提高身体液体的含量。一星期三到五次身体运动。一般情况下，身体素质会有所提高，而且会出现血压上升的情况。如血压过高，出现头晕、眼黑等情况，可以口服生脉饮口服液进行调理。
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如果是慢性的低血压，可给予药物治疗，同时从生活，饮食，运动上来改善，逐渐纠正。平高盐饮食，加强锻炼，多做舒缓运动，加强身体抵抗力，如果急性血压下降，要注意基础疾病，如感染，脱水，心脏病等，有可能休克，必须到诊所检查，对症治疗。
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