血脂异常的预防方法有哪些

怀孕的时候被检查出有高脂血症，那么平时就要在饮食上多加调理，尽量不要吃那些脂肪含量过高或是油腻的食物，以易消化，清淡为主，并适当进行运动，多吃一些芹菜，黄瓜和新鲜的水果来补充营养。

儿童血脂异常有可能是原发性的，与环境、家庭遗传有关，也有可能继发性的，常见的原因是由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起，需要及时的采取措施进行控制症状。

血脂高多是由于日常不锻炼，摄入油脂钠盐太多，工作压力大等因素引起！高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注。会危害冠状动脉，形成粥样硬化。对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。

血脂升高的人，是可以导致动脉硬化和导致脂肪肝的可能，再就是脂肪肝严重的时候是可以导致肝功能的异常的，因此血脂和肝功能是有一定关系的，如果肝功能不好也是可能会引起血脂异常的。

血脂异常如果没有高血压病、糖尿病和肾脏问题，不必吃药治疗，只需健康的生活方式即可完全纠正。平时饮食少荤多素，少吃油炸油煎食品，更多的水果蔬菜等富含维生素食物，每天坚持有氧运动连续1小时以上，就可以很好地把血脂控制下来，并把身体体质提升上去。

饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基础措施。根据血脂异常的类型及治疗需要达到的目的，选择合适的调脂药物。需要定期进行调脂疗效和药物不良反应的监测。调整饮食结构：一日三餐，做到定时定量。宜清淡为主。

血脂异常的分类较复杂，有继发性和原发性之分。继发性可继发于全身系统性疾病，包括糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退症等。某些药物也是引起继发性血脂异常的重要原因。在排除了继发性因素后，可诊断为原发性血脂异常，原发性者除部分是由于先天基因缺陷（如家族性高胆固醇血症或高甘油三酯血症，这些疾病有很强的遗传背景，有家族聚集性，有明显遗传倾向）所致，其余的病因还不清楚。

血脂异常的临床分型有以下5种：1、高胆固醇血症：高胆固醇血症患者的胆固醇会大于5.7mmol/L；2、高甘油三酯血症：出现甘油三酯血症的情况，患者要在医生的指导下积极用药治疗；3、高低密度脂蛋白血症：高低密度脂蛋白血症患者的低密度脂蛋会大于3.0mmol/L；4、低高密度脂蛋白血症：低高密度脂蛋白血症患者的高密度脂蛋白会小于1.0mmol/L；5、混合型高脂血症：同时包含以上两种。建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。

预防血脂异常应注意，饮食上要注意清淡饮食，少吃高脂食物，多吃木耳、芹菜、火龙果等蔬菜和水果；多食用清淡、易消化的食物，同时加强体育锻炼，每天坚持散步、游泳、爬山、打太极拳等，每天的活动量要根据个人情况而定，如果合并有心脏病，建议不要去爬山、跑步等剧烈运动。养成良好的生活方式，起居有度，夜卧早起，一般能够预防出现血脂异常。

血脂异常能治愈，具体分析如下：血脂的变化是可以控制的，服用3个月后，血脂就会恢复到正常范围内，在服用药物的时候要注意饮食，这样才能起到很好的作用。血脂恢复到正常状态后需要在医生的指导下停止服用，如果没有医生的建议就停止服用，很容易导致血脂的再次上升，如果有可能会导致血管堵塞等更加严重的问题。如果用药3个月后慢慢停药，仍然有血脂反跳的情况，需要终身服用。