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运动对心脏有好处吗

运动对心脏有好处吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析：运动对心脏有一定的好处吗，但要适当。
对有器质性心脏疾病的病人，应适量锻炼，特别是老人，可以做一些合适的有氧锻炼，以心跳180次减掉年龄来评估。在进行心脏恢复的时候，可以进行慢走来缓解心跳过速，建议老年人进行跑步或者打太极拳。如果是年轻的，可以在3-6个月的时间内进行适当的锻炼，适当的稳定心率，以控制心血管疾病。

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运动对失眠有好处吗
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唱歌对心脏有好处吗
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内科中日友好医院三级甲等
如果是没有心脏病的人群，适当唱歌能够增加肺活量，对身体有一定好处。唱歌对正常人的心脏没有什么影响，但是如果是心功能差的患者，如果过度唱歌，可能会导致心功能降低，引起胸闷、气短不适的症状。
吃什么对心脏有好处
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
吃清淡的食物对心脏有好处。随着生活条件的提高，吃高脂肪食物、高盐类食物、高尿酸食物会诱发心脏病，从而诱发动脉硬化。平时多吃含维生素、粗纤维多的食物，保持饮食清淡，避免食用高脂、高糖、高盐等食物。同时越来越多的盐、脂肪、蛋白质会导致心脏病，所以需要吃清淡的食物才对心脏有好处，以免对身体造成不良影响。
搓手对心脏有好处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
考虑搓手对心脏没有它的好处，议还是及时明确病因，正规治疗比较好，平时要避免劳累，避免熬夜，要调整好情绪，避免情绪过于紧张或者过于激动，控制好血压血脂等。多注意观察。
喝什么茶对心脏有好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝菊花山楂茶，能够降压调脂，对于冠心病、高血压、高血脂情况具有很明显的帮助，心脏病可以喝普洱茶，绿茶、苦丁茶。心脏病患者喝茶，最好是在清晨或者上午以避免喝茶出现失眠，而导致心脏病病情加重。
跑步对心脏有好处吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
跑步对于心脏来说有些好处，能保护心脏。心脏是较易老化的一个重要脏器，心脏功能的好坏直接影响到其他内脏器官。跑步运动能让冠状动脉维持良好血液循环，而长时间运动者，冠状动脉不因年龄而狭窄，能确保有充足血液供应心肌，因而可防止各类心脏病。而且能保持心脏功能良好，奔跑能加快全身血液循环、调节血压分布、排除淤血等。
跑步对心脏有好处吗
龚新宇副主任医师
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跑步对心脏是有一定益处。可以保护心脏，心脏是比较容易衰老的重要器官，心脏功能对其它内脏器官有直接的影响。跑步锻炼可以使冠状动脉保持良好的血液循环，长期跑步锻炼的人，冠状动脉不会因为年龄而缩窄，可以保证足够的血液供给心肌，从而可以预防到各种心脏病的发生。并且还可以保持良好的心脏功能，跑步可以加速全身血液循环，调整血压分布，消除淤血的现象。
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根据体质适量运动，循序渐进才会对肝脏有好处。积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
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