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搓手对心脏有好处吗
我听说搓手对心脏有好处,我心脏不好,我想咨询一下,搓手对心脏有好处吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
考虑搓手对心脏没有它的好处,议还是及时明确病因,正规治疗比较好,平时要避免劳累,避免熬夜,要调整好情绪,避免情绪过于紧张或者过于激动,控制好血压血脂等。多注意观察。
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吃清淡的食物对心脏有好处。随着生活条件的提高,吃高脂肪食物、高盐类食物、高尿酸食物会诱发心脏病,从而诱发动脉硬化。平时多吃含维生素、粗纤维多的食物,保持饮食清淡,避免食用高脂、高糖、高盐等食物。同时越来越多的盐、脂肪、蛋白质会导致心脏病,所以需要吃清淡的食物才对心脏有好处,以免对身体造成不良影响。
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可以吃点水果和蔬菜。少吃油腻的食物,避免暴饮暴食,保证充足的睡眠和休息是很重要的。要保证每天十点前进入睡眠了,保证好的心情,尽量避免生气,如果疼痛严重,需要进行心电图检查。
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考虑搓手对心脏没有它的好处,议还是及时明确病因,正规治疗比较好,平时要避免劳累,避免熬夜,要调整好情绪,避免情绪过于紧张或者过于激动,控制好血压血脂等。多注意观察。
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喝菊花山楂茶,能够降压调脂,对于冠心病、高血压、高血脂情况具有很明显的帮助,心脏病可以喝普洱茶,绿茶、苦丁茶。心脏病患者喝茶,最好是在清晨或者上午以避免喝茶出现失眠,而导致心脏病病情加重。
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跑步对于心脏来说有些好处,能保护心脏。心脏是较易老化的一个重要脏器,心脏功能的好坏直接影响到其他内脏器官。跑步运动能让冠状动脉维持良好血液循环,而长时间运动者,冠状动脉不因年龄而狭窄,能确保有充足血液供应心肌,因而可防止各类心脏病。而且能保持心脏功能良好,奔跑能加快全身血液循环、调节血压分布、排除淤血等。
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跑步对心脏是有一定益处。可以保护心脏,心脏是比较容易衰老的重要器官,心脏功能对其它内脏器官有直接的影响。跑步锻炼可以使冠状动脉保持良好的血液循环,长期跑步锻炼的人,冠状动脉不会因为年龄而缩窄,可以保证足够的血液供给心肌,从而可以预防到各种心脏病的发生。并且还可以保持良好的心脏功能。
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跑步其实对心脏有好处,经常锻炼,心脏的机能就会加强。但是相对于心脏不好的人来说,最好还只是散步或者快走,最多只能慢跑,快速跑步增加心脏负担。也可以在心脏能承受的范围内运动。
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