问题分析:吃饭喝水肚子胀可以采取以下办法进行缓解。进食、饮水、进食后出现饱胀感、反酸嗳气等症状,是一种消化系统的胀气,在临床上是一种常见的疾病。出现轻微的肠胃胀气多是可以通过打嗝和大便排出的,如果是肠道的积气太多,可以口服二甲基硅油片。平时多喝水,多运动,促进消化道的胀气。如果没有缓解,建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。