问题分析:便秘吃番薯有用,有利于缓解相关症状。如果出现了便秘,可以服用番薯,这主要是由于肠胃的蠕动比较缓慢,粪便在肠中停留很久,水份被吸收,不易排泄。番薯是一种富含膳食纤维的食品,它可以通过消化肠道中的水份,让大便充气,让排泄更加的柔软,同时还可以帮助肠胃的蠕动。平时便秘时多吃纤维素、维生素等,可以多吃些富含纤维素和维生素的食品,促进肠道的有益菌群。