问题分析:经常胃疼胃不舒服可以采取以下办法缓解。经常胃疼胃不舒服有胃炎的可能,也有可能是胃溃疡。日常生活中饮食要有一定的规律,不要暴饮暴食,要多吃一些容易消化的食物,不要吃一些辛辣、油腻、生冷的东西,这样才能减轻这种情况。出现腹胀的情况可以口服一些促进胃肠蠕动的药物,但是如果还没有好转,最好到医院的消化内科做一些胃镜等检查,确定病因,然后对症处理。