问题分析:正常情况下,胃胀不消化可以选择服用以下食物进行缓解:1.山楂。山楂是一种既酸又甜的水果,还可以入药。山楂与神曲、麦芽并称焦三仙。2.香瓜。佛手瓜是市面上比较常见的一种蔬菜,既能凉拌,又能炒,还能疏肝解郁,健脾和胃行气。3.酸奶。酸奶中含有丰富的益生菌,可以帮助人体补充益生菌,帮助消化,减轻腹胀。