问题分析:女性在哺乳期可以适当食用人参。不过,吃人参的时候要慎重,最好是炖着吃,这对改善女人的体质有很大的好处,而且还不会损失太多的营养。人参鸡汤是一种滋补的汤药,对于产妇来说,孕妇的身体比较虚弱,可以多喝一些。吃了太多的人参会抑制宝宝的乳汁分泌。产后妈妈要多喝一些汤和水,让妈妈有更多的奶水。可以喝鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。