首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

如何补充维生素D

性别:男

如何补充维生素D
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:补充维生素D需要通过口服药物或注射药物。
无论是成年人还是小儿,缺乏维生素D都会出现睡眠不安,烦躁、易激惹以及多汗等症状的。如果维生素D缺乏,患者可以通过遵医嘱口服维生素D,严重时还可以通过肌肉注射来补充。平时要注意增加户外活动,因为体内维生素D的主要来源,就是皮肤内7-脱氢胆固醇经紫外线照射生成的。

展开全部
相关推荐
宝宝2个月维生素AD应如何补充
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝是不是缺乏维生素ad,那么还是要到医院去做一个相关的检查是比较好的,自己不要盲目地去进行补充,在平时的时候在喂养孩子的时候还是要注意,平时注意孩子不要受凉。天气好可以适当晒太阳的时候。
补充维生素D食物有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,补充维生素D食物有以下:维生素D是人体必须的营养素,缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入,也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。
吃什么补充维生素d
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
多晒太阳可以得到充足的生素d,晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d,并且蘑菇还能起到抗癌的作用,所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡,提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d,可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d,对身体有一定的好处。
吃完避孕药补充什么维生素
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,吃完避孕药可以补充维生素E和维生素C。具体分析如下:通常来讲,避孕药中含有的雌激素会导致皮肤出现色斑,维生素C具有美白作用,可以减少色斑的形成。维生素E能让皮肤变得更细腻、更有弹性、更有光泽,服用避孕药后皮肤会变暗粗糙,维生素E可以改善该症状。另外,如果可以上节育环避孕,最好不要口服避孕药,因为避孕药有一定的副作用,上环的副作用比较小,避孕效果也比较好。
如何补充维生素D
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
补充维生素D需要通过口服药物或注射药物。无论是成年人还是小儿,缺乏维生素D都会出现睡眠不安,烦躁、易激惹以及多汗等症状的。如果维生素D缺乏,患者可以通过遵医嘱口服维生素D,严重时还可以通过肌肉注射来补充。平时要注意增加户外活动,因为体内维生素D的主要来源,就是皮肤内7-脱氢胆固醇经紫外线照射生成的。
维生素D怎么补充更快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,补充维生素D可以通过药物、食物、日照等进行补充。如果通过药物补充维生素D,可以使用维生素D2软胶囊、维生素D3注射液、维生素D2注射液等。另外,也可以使用食物补充维生素D,如动物肝脏、瘦肉、坚果等。此外,也可以使用日照进行补充。日照最强烈时进行日晒30分钟,补充维生素D效果更快,但要注意防晒。
新生儿如何补充维生素d
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
维生素D是一种重要的营养物质,可以增进骨头的健康。有助于消化和消化钙,保持正常的钙和磷含量,使骨头强壮;具有调节细胞生长,神经肌肉功能,以及免疫功能的作用。孕妇体内的维生素D储存量是有限的。宝宝需要从阳光、母乳、奶粉、食物中摄取维生素D。母乳对宝宝来说最好,但也不能保证宝宝的健康。当母亲的身体里缺乏足够的维生素D时,婴儿所能获得的维生素D就更是如此。当宝宝在计算出每天所吃的牛奶中所含有的维他命d后,再进行所缺乏的维生素D、因为不同的奶粉,每个100ml含有的维生素D是不相同的,所以要按照自己的配方来算。
孕妇怎么补充维生素d
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃一些富含维生素的食物补充维生素d。维生素d是脂溶性维生素,主要适用于帮助钙的吸收。d是国家规定的每日20g/d的使用量。过多填补维生素d会到身体内积淀,造成食物中毒症状。因此在填补维生素d的过程当中,一定要检验血液里维生素d的含量,不可以过多填补。少补达不上补的效果,多补也会引起咽炎和嘴角发炎。
孕前如何补充叶酸
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
叶酸广泛存在于许多食物中,但人体真正能从食物中获得的叶酸并不多,一顿正餐大概可以提供0.2毫克叶酸。叶酸遇光、遇热后不稳定,容易失去活性,如蔬菜放置两三天后叶酸损失50%-70%,盐水浸泡过的蔬菜,叶酸成分也会损失很大。备孕期间应该进食新鲜蔬果、猪肉、鸡蛋、黄豆等富含叶酸的食物。
孕中期如何补充营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕中期可以通过以下方式来补充营养:孕中期的时候,胎儿的身体会快速的生长,所以要注意饮食均衡,不要偏食挑食,可以喝纯牛奶、酸奶,坚持每天吃鸡蛋,还应该吃瘦肉、虾、鱼等食物。孕妇在孕中期的时候需要补充钙剂,可以选择使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物进行补钙,平时要多食用芝麻酱、虾皮、动物肝脏等富含钙的食品。
常见科室