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脚崴了怎么处理？

性别：女

年龄：27

我因为穿鞋子不慎将脚崴了，肿了很高，应该怎么处理脚伤呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：脚崴了通过对伤肢的制动，用支具或石膏固定2-3周等来进行处理。崴脚是临床上最常见的一种，临床上最常见的就是踝关节扭伤，因为踝关节内侧韧带比外侧韧带略紧，所以90%以上的踝关节扭伤都在外侧。受伤后要严格控制运动，可以拄着拐杖到医院进行拍片，以了解有无骨折、韧带损伤。如果出现韧带损伤，建议在3个星期之内不要做负重运动，可以使用两个拐杖。如果扭伤后不能控制运动，会使外侧韧带在松弛处愈合，从而增加扭伤的几率。

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脚崴了怎么处理？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了通过对伤肢的制动，用支具或石膏固定2-3周等来进行处理。崴脚是临床上最常见的一种，临床上最常见的就是踝关节扭伤，因为踝关节内侧韧带比外侧韧带略紧，所以90%以上的踝关节扭伤都在外侧。受伤后要严格控制运动，可以拄着拐杖到医院进行拍片，以了解有无骨折、韧带损伤。如果出现韧带损伤，建议在3个星期之内不要做负重运动，可以使用两个拐杖。如果扭伤后不能控制运动，会使外侧韧带在松弛处愈合，从而增加扭伤的几率。
脚崴了怎么快速消肿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了后快速消肿的办法：1.必须要严格的进行卧床休息，抬高患肢，这样更有利于静脉回流，利于消肿。2.需要应用一些活血化瘀药物治疗，促进局部血液循环。3.伤后48-72小时以后可以对局部进行热敷或者烫洗。4.刚刚受伤以后的病人需要积极的进行冷敷。需要注意的是，避免长期走动，同时忌食辛辣刺激性食物，有利于足部的恢复。
脚崴了肿了该怎么处理
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚崴了肿了一般是指脚腕的韧带受到了伤害或者是骨头断裂，如果出现这种情况，一定要立即停止运动，禁止行走；如果有可能，可以用棉花垫包住弹性纱布，适当的进行压力包扎，然后进行局部的冷敷；可以采用脚踝支架固定制动，适当抬高患肢，以免造成更严重的伤害和肿胀。如果出现以上情况，建议及时就医，及时就医，了解受伤的种类和严重程度，然后按照医生的诊断进行规范的治疗，以免耽误诊断，降低并发症和后遗症。
脚崴了吃什么食物
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了是软组织挫伤，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
脚崴了多久可以跑步
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这种急性踝关节扭伤，多数至少要休息1到2周，因为多数已经损伤到一些韧带或者软组织，如果进一步运动的话可能会加重损伤，治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
脚崴了挂什么科
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了就诊通常挂骨科。如果分的再细一点是足踝外科或者运动医学科也可以。踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病，踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。
脚崴了能喝酒吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了之后是不应该喝酒的。首先，脚崴了之后喝酒，就会摄入相对较多的液体，尤其是进食啤酒之后体内会在短时间内摄入大量液体，液体虽然有一部分会经过肾脏排泄出去，但是，仍然有相当的一部分进入到组织间隙内，从而引发和加重脚以及踝关节的肿胀和疼痛。其次，脚崴了之后如果喝酒，势必会降低自控能力，从而使脚踝关节的稳定性进一步下降，导致二次损伤增加，所以，脚崴了之后不应该喝酒。
脚崴了能揉吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴伤是不能进行揉搓局部的，因为脚崴伤后除了导致骨折外，还可导致周围软组织的损伤。如果早期行局部揉搓，可导致局部肿胀加重，疼痛不容易缓解，并有局部损伤加重的风险。
脚崴了伤筋怎么恢复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴之后应该立刻停止运动，在24小时以内，可以使用冰块或者冷水进行冷敷，起到防止肿胀的效果，通过采用热敷的方式，来促进血液循环，受伤的部位可以使用药物喷雾剂及进行局部的喷洒，加快扭伤的恢复。
脚崴了应怎么恢复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了应是软组织损伤一般在24小时内进行冷敷，减少破裂毛细血管出血，减轻肿胀，在24小时后进行热敷，理疗，促进血液循环，24小时后，内服些药物和外敷些药物。疼痛在2周后可以基本恢复，应多休息，休息时抬高患肢，恢复后再进行正常劳动，否则易出现肿胀情况。
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