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肩膀抽筋吃什么改善？

性别：女

年龄：36

我最近一到晚上肩膀就抽筋，我想问下这个症状怎么改善？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：出现肩膀抽筋的症状可以通过服用一些消炎止痛的药物来缓解。有人会觉得肩膀抽筋是由于缺钙造成的，但实际上，骨骼疏松、缺钙并不会导致肩膀抽筋，只是单纯的补钙并不能起到很好的治疗作用，还需要服用一些中药。如果经常有肩部抽筋的情况，需要进行肩关节的休息，同时要及时到医院做进一步的检查，确定引起抽筋的原因，然后根据具体的原因进行治疗。

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肩膀抽筋吃什么改善？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
出现肩膀抽筋的症状可以通过服用一些消炎止痛的药物来缓解。有人会觉得肩膀抽筋是由于缺钙造成的，但实际上，骨骼疏松、缺钙并不会导致肩膀抽筋，只是单纯的补钙并不能起到很好的治疗作用，还需要服用一些中药。如果经常有肩部抽筋的情况，需要进行肩关节的休息，同时要及时到医院做进一步的检查，确定引起抽筋的原因，然后根据具体的原因进行治疗。
50岁人半夜腿抽筋该吃什么
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，缺钙后就会表现出腿抽筋。可以先服用些钙剂来补充一下，多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
抽筋应该吃什么水果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
抽筋，主要是可以多吃富含维生素和钙的水果，像泥猴桃，西瓜，苹果，雪梨，桃子，这些都是可以的。除了水果上，绿色的蔬菜也要多吃，同时还要多吃肉类。比如鸡肉鱼肉牛肉，还可以多吃一些豆制品，和奶制品，她也多喝酸奶牛奶，也可以配合吃一些配方奶粉，同时还可以配合吃点钙片，补钙。建议好好休息。
怀孕腿抽筋吃什么
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
怀孕后小腿抽筋，是因为孕妇的身体缺钙引起的。孕期要注意补充各种蛋白质、微量元素，补充足够的钙质，以保障孕妇自身的身体和胎儿的生长需求。在日常生活中多喝牛奶，酸奶，奶酪；各类豆类产品，包括豆浆，豆干，黄豆，蚕豆等；食物包括：鱼类，蛋类，海鲜，特别是海参，螃蟹，田螺；新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的钙质，比如橙子、香蕉、葡萄、青椒、菠菜、木耳等。可以通过服用葡萄糖酸钙等药物来补充营养。
脚抽筋吃什么食补
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
脚抽筋要吃含钙量高，而且有益于营养平衡的新鲜食品，可以多吃豆制品或者是海带，来补充钙质。补充维生素D能辅助治疗钙质的吸收。平常腿抽筋、脚抽筋，都是由于钙的流失而导致的骨质疏松而引起的。
手抽筋应该吃什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
多到户外晒太阳，有利于促进钙元素的吸收和利用，还可以多喝排骨汤，乌鸡汤，鱼汤等食物，避免长期超负荷的工作，不要住在潮湿的环境中，应该多参加一些户外活动，服用一些治疗骨质增生的药物。中年以后钙元素会在体内流失，如果出现了手抽筋，大部分是缺乏钙元素引起的，可以吃迪巧钙片或者。
手脚抽筋吃什么好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
手脚经常抽筋，一般是由于受到寒冷刺激或者体内血清钙偏低所导致。对于经常出现手脚抽筋的病人，可以多吃一些含钙量高的食物，可以喝牛奶，豆制品，海鲜中的鱼虾等，同时还可以使用一些富含维生素D的食物，吃动物的肝脏等。这是因为维生素D可以促进肠道内钙的吸收，能够有效增加体内钙的含量。
头疼背抽筋吃什么好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
头疼背抽筋需要多吃些蛋制品，豆制品奶制品，经常喝些牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，也可以每天服用一片钙片，头疼背抽筋多半是身体缺乏钙引起的，可以选择钙含量高的食物。
腿抽筋吃什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
多吃点含钙量较多的食物，比如虾皮，鱼类，海带，芝麻，鸡蛋，荠菜，瘦肉，豆制品，牛奶等。水果可以吃点香蕉，苹果等。注意不要让下肢受凉，再者可以食用一些骨汤一类的食物也是有帮助的。
腿抽筋吃什么钙片好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有缺乏微量元素的情况，如缺钙，缺锌，与机体吸收不好或者摄入量不足有关，腿抽筋有时与剧烈运动引起的腓肠肌痉挛有关，平时要注意休息，不要熬夜，饮食要注意营养均衡，不要偏食，多吃含钙食物，如虾皮，芝麻酱，钙片品种很多如碳酸钙d3，葡萄糖酸钙。
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