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阳虚体质如何调理？

性别：男

年龄：28

我最近身体不好怕冷，去看中医说是阳虚体质，应该怎么调理呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：阳虚体质可以采用饮食、运动、服用适当的药物，或中医传统治疗方法进行调理。手足不温、胃怕冷、好出汗、精神不振、睡眠多是阳虚体质的常见表现。这类病人可以从以下方面进行调理：
1、保持良好的情绪状态，降低负面情绪对人体的影响。
2、多晒太阳，不要用电扇，但要注意调整空调的温度，不要长期待在阴凉潮湿的地方。
3、做瑜伽，慢跑，快走等运动。
4、多吃羊肉、海参、韭菜等壮阳类的食物。
5、按摩相关的气海穴等穴位。

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怕冷的小孩应该是阳虚体质吧
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子如果怕冷那就是阳虚体质，阳虚体质的人通常表现为面色苍白、心神不宁、畏寒肢冷等症状。所以不管是在夏天还是在冬天，后背，后腰等，这些人体部位都要进行保暖。并且如果真的是阳虚体质的话，也不能做手术，可以通过食物来治疗，但是效果很差，喝中药的话是可以的，调理这种阳虚体质的话，时间比较久，需要花几个月时间。
阳虚体质吃什么好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
阳虚体质多吃韭菜，羊肉，鲤鱼，还有牡蛎等都有补肾阳的功效，也可以服用中药调理。如果是阳虚体质的话会有较多症状表现，比如经常会出现身体乏力，四肢劳累，手脚冰凉，身体怕冷，还会出现性功能减退，勃起无力等症状。
阳虚体质的表现及调养
李辉主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
阳虚体质可表现为面色苍白、怕冷、手脚冰凉、疲乏无力、心慌气短、容易出汗等。可从日常饮食及生活习惯进行调养。阳虚体质常表现在面色苍白、失眠多梦、怕冷、手脚冰凉、疲乏无力、心慌气短、易腹泻等方面。男性易阳痿、早泄，女性则月经减少。饮食方面避免吃寒凉、生冷食物，可进食高热量食物，多泡脚，多运动，也可在专业医生指导下进行药物调理或中医理疗。建议调节情感，避免性生活过度。可多吃羊肉、韭菜等补肾阳食物。
阳虚体质喝什么茶
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
阳虚需要多注意保暖，少吃一些寒凉的食物，少点喝点茶。如果要喝可以适量喝一些红茶和枸杞茶或者陈皮泡水喝也可以的。期间不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食清淡，不要去熬夜，可以去做一些运动，锻炼身体，保持心情舒畅，对治疗有帮助。
阳虚体质可以吃西洋参吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
西洋参，中药名，隶属于补益剂范畴，其药性凉，具有益气养阴，清热生津的作用，用于治疗气阴两虚，热盛伤阴证。阳虚症，为机体阳气不足，阴寒内盛所致。用西洋参治疗阳虚证，无异于雪上加霜，加重阳虚症状。阳虚症应以补阳为主。
阳虚体质如何调理？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
阳虚体质可以采用饮食、运动、服用适当的药物，或中医传统治疗方法进行调理。手足不温、胃怕冷、好出汗、精神不振、睡眠多是阳虚体质的常见表现。这类病人可以从以下方面进行调理：1、保持良好的情绪状态，降低负面情绪对人体的影响。2、多晒太阳，不要用电扇，但要注意调整空调的温度，不要长期待在阴凉潮湿的地方。3、做瑜伽，慢跑，快走等运动。4、多吃羊肉、海参、韭菜等壮阳类的食物。5、按摩相关的气海穴等穴位。
阳虚体质上火怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
阳虚体质上火可以喝莲子汤、多补充一些水分、蜂蜜水等。注意一下自己的情绪，情绪不宜大起大落，不然对身体是非常不利的。还要注意一下自己的饮食习惯，不可以过度的劳累，没事的时候也可以出去锻炼一下身体，这样也可以提高免疫力。
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中医科淄博市中医院三级甲等
指导意见：肾虚分肾阳虚和肾阴虚.肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等 食补,药物建议您口服六味地黄丸肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可 以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
男性阳虚体质的调养方法有哪些
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一般情况下，男性阳虚体质的调养方法有以下情况：所谓阳虚体质，就是指阳气不足，表现为疲倦怕冷，唇色苍白，排尿次数频繁等症状。一般阳虚体质的人，在饮食上应该以温补脾肾阳气为主，平时注意清淡低盐饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
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