糖尿病可以少吃一顿午饭吗

控制糖尿病就是少吃甜食。之所以会发生糖尿病，主要与甜食摄入过多有关，因为甜食的主要特点是含有大量的糖类物质。摄入过多不仅会使血糖升高，还有肥胖的风险，血糖持续升高，胰岛功能会下降，就可能会得到糖尿病的概率增加。糖尿病的发生也与别的因素有关。了解糖尿病的发病原因，采取正确的措施控制各项身体指标，从而防止糖尿病的恶化。

少吃糖不能治好糖尿病，但是可以从一定程度上缓解2型糖尿病。因为糖吃多了，体内的血糖就会升高。高浓度葡萄糖对人胰岛细胞产生毒性作用，导致胰岛细胞分泌、合成胰岛素减少，进而导致胰细胞凋亡增加。减少糖可以在一定程度上缓解高葡萄糖毒性，在一定程度上恢复胰岛细胞功能，缓解糖尿病。另外，减少糖可以减少肥胖，减轻患者的体重，改善胰岛素抵抗。

不是，医生通常会告诉糖尿病患者要控制饮食，但是这里的控制饮食并不仅仅是吃药不吃东西。如果过分饿肚子，就会出现低血糖。为了维持大脑等重要器官的能量供应，机体往往会通过一些代谢调节来提高血糖，以保证血糖的稳定和大脑的葡萄糖供应。代谢调节的结果就会使血糖会升高。糖尿病偶尔一两次不吃午饭是可以的，但是长期戒掉这个坏习惯是不可取的。如果发作时不想吃主食，可以吃一些副食，如无糖饼干、燕麦片、酸奶等。这些食物可以增加你的食欲，不会加重糖尿病的高血压和高血脂。"

糖尿病不宜多吃肉少吃饭。很多患者认为肉类食物中蛋白质丰富，米饭中糖分丰富，所以很多人认为多吃肉不会导致血糖升高，其实这是一个严重的误会。由于肉吃多了也会转化为糖类，糖尿病患者的胆固醇摄入量每天不得低于200毫克。平时限制含动物脂肪和饱和脂肪酸的高脂肪摄入量，避免油炸食品和动物内脏，不要吃鸡、鸭、腰花、肝肾等动物内脏。

糖尿病患者要少吃多餐。少吃有助于糖尿病患者控制血糖，血糖保持在正常范围。多餐是为了避免两餐之间低血糖。糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。为了将高血糖控制在正常范围，除了药物治疗外，还必须严格控制饮食，少吃多餐，保持低盐低糖低脂肪清淡的饮食。碳水化合物摄入量控制总摄入量的50%~60%，多吃低血糖指数的蔬菜和水果。

糖尿病患者吃饺子一顿吃20个以内比较好。糖尿病需要控制每天的总热量，要根据身高体重活动量来制定每天的热量，水饺有很多种，热量比较高，特别是肉水饺，不可以多吃。同时需要配合运动锻炼。

糖尿病吃的越少越好。糖尿病患者一餐不宜过饱，只能七八成饱。如果患者在饭后2小时出现心慌、出汗等低血糖症状，可在饭后2.5小时适当吃水果。如果患者在饭后2小时没有低血糖的症状和现象，可以跳过。糖尿病患者除了控制空腹血糖和餐后2小时血糖外，还要控制糖化血红蛋白和平均血糖3个月，同时减少血糖的波动。除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。

糖尿病患者可以泡脚，但是需要注意的是水温不宜太高。糖尿病不忌讳泡脚，但是由于糖尿病病人体内血糖升高导致血管弹性降低，而糖尿病足是由足部静脉回流障碍所引发。若病人泡脚，脚便无法及时感知水温。另外，由于足部受到压迫，容易出现水肿和疼痛。在觉得水温适宜的情况下，真实的水温有可能太高，浸泡会导致脚上皮肤被灼伤。所以，糖尿病患者泡脚要小心，无并发症的情况下脚能精确地感受水温，不受限制。有严重糖尿病足者也可以泡脚，可购买能测定水温的温度计或能指示水温高低的泡脚桶，在泡脚之前，首先要控制水温，以免灼伤皮肤。

糖尿病可以少吃点炸鸡。糖尿病患者偶尔可以适当吃炸鸡，糖尿病患者在饮食中控制食物摄入量，增加机体的能量消耗，保持能量代谢处于平衡状态或负平衡状态，有助于稳定血糖。炸鸡属于高脂肪、高蛋白食品，热量高，所以在血糖控制稳定的情况下吃适量的炸鸡就可以了。例如50-75g左右。另外，吃饭时要减少其他蛋白质、脂肪的摄入，适当增加活动量，避免血糖波动。

糖尿病不吃午饭偶尔一两次是可以的，但这种习惯长期存在是不可取的。如果不想在病情发作期间吃主食，可以吃副食，无糖饼干、燕麦片、酸奶等也可以。这些食物能增进食欲，使糖尿病血压升高，血脂肪也不会增高。根据口味和食欲选择营养食谱，多吃菌类、藻类、新鲜蔬菜水果、五谷杂粮、薯类。芹菜、西红柿、豆类、蛋类也能促进降糖效果。不要吃太多酸性食物，随时监测血糖水平。