不吃甜食也会的糖尿病吗

吃甜食并不一定会导致糖尿病。糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用引起胰岛素绝对或相对分泌不足，以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质，脂肪，水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其主要特征是高血糖。

很多人认为吃多了甜食就容易得糖尿病，这是一个错误的认识，因为糖尿病的发病原因是体内胰岛素不足而产生的一种综合症，与吃甜食无关，但是在得了糖尿病之后，就要控制甜食的摄入量，否则很容易升高血糖，在饮食方面要做到低盐、低糖、低脂等措施，只有控制好了饮食，血糖才不会无故升高。

喜欢甜食与患糖尿病并无必然关系。对糖尿病高发因素者，自身患有高血压、冠心病这一疾病，然后食用甜食过多，会导致糖尿病，同时，家族中若有糖尿病遗传病史。还有一些遗传素质比较差的家庭或者是自己有糖尿病家族史等，都有可能导致糖代谢异常，从而引发糖尿病。这要是甜食吃多了，还容易导致糖尿病，但若无上述高危的因素，食用甜食均易患糖尿病，需要了解一点，甜食与糖尿病并无本质关系，但高危因素者喜欢甜食，血糖浓度升高，得糖尿病的危险也随之上升。

吃甜食不一定导致糖尿病，也要因人而异。如果有些人是糖尿病的高危人群，经常吃甜食可能会导致糖尿病，或者加速糖尿病的提前到来。对于身体正常，没有糖尿病高危因素的人来说，吃甜食对血糖不会有太大影响，因为身体有正常调节血糖的能力。糖尿病的高危人群包括：1.糖尿病家族史：对于2型糖尿病的发病，有糖尿病家族史是高危因素之一；2.不健康的生活方式；例如暴饮暴食多、运动不足、生活和工作压力大等。这些因素对二型糖尿病是高风险因素。3.年龄增长：不可避免的年龄增长也是2型糖尿病发病的主要因素之一。

吃肉与是否是得糖尿病是没有因果关系的。糖尿病患者饮食是治疗的一部分，一般应先根据患者情况制定全天所需总热量，一般总热量的50%-60%应由碳水化合物提供。碳水化合物的选择是粗细的组合，应该可以多摄取粗粮。蛋白质供应热量应占全天总热量的15%-20%，其中1/3为植物蛋白质，主要为豆制品。2/3是优质动物蛋白，包括油鱼虾、红肉、乳制品、鸡蛋等这些食物；脂肪应该占总热量的30%左右，其中建议不要摄取动物脂肪，而应该摄取植物脂肪。

不吃甜食也有可能得妊娠期糖尿病。怀孕孕妇的生理变化，体内拮抗胰岛素的物质增加的话，有可能会因胰岛素分泌而导致妊娠期糖尿病。因此，怀孕期间由于胰岛素抵抗，不推荐吃太多糖。为了避免血糖升高，患有糖尿病的孕妇可能会导致胎儿过大、羊水过多或出血。因此，怀孕孕妇要保证营养，肉与肉搭配，平时不要吃得太饱，控制体重增加，通过家务、散步、慢动作、步行上班等达到锻炼目的，注意休养，保证睡眠时间，养成良好的排便习惯。

不吃糖也有可能得糖尿病。因为糖尿病的发生不仅仅与饮食有关，还与遗传背景、自身免疫和特发性因素有关。在饮食中，不摄取糖分，碳水化合物、蛋白质、脂肪也能提供热卡。因此，如果摄取过多脂肪，就会出现胰岛素抵抗，也有可能诱发糖尿病。一些患者由于自身免疫或炎症感染后诱发的炎症因子风暴，胰岛细胞功能受损，即使不吃糖也会患上糖尿病。因为胰岛素分泌不足会导致血糖上升。当然，如果有糖尿病家族史，有糖尿病高危因素，吃饭时不吃糖是非常好的选择。

不吃油的食物也会得糖尿病。过于油腻的食物能使血脂、血黏度升高，促使或加重动脉硬化，但是除了油的食物，含盐量较多的食物，吃得过咸，可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏的负担，促使或加重血管并发症，以及含糖量多的食物，在食用后也会使人的血糖升高。辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等也是诱发糖尿病的因素。所以不吃油的食物也会得糖尿病。

如果不是糖尿病患者，可以吃甜食，但要适量。适当吃甜食不仅能使人身心愉快，还能补充精力。但如果长期大量吃甜食，可能会引起糖尿病。糖尿病作为一种慢性疾病，在血糖持续升高的过程中，明显影响身体的多个器官，尤其是心脏、肾脏等重要器官。在生活中，当人体摄入的糖分过多时，胰岛素抵抗就容易影响健康。所以饮食要合理，不要吃很多甜食。

吃甜食极有可能引起糖尿病。因为吃糖过多后，身体会分泌相应的胰岛素，使体内的糖分降低到正常水平。久而久之就会出现胰岛素抵抗，胰岛素分泌不足，所以爱吃甜食的患者极有可能得糖尿病。如果父母双方都有糖尿病，那么孩子得糖尿病的几率可以提高到50%。如果父母双方都有血糖升高或糖尿病，孩子得糖尿病的几率可达70%以上。再加上不良的生活习惯，比如吃甜食或者糖，患糖尿病的几率其实是很高的。