榴莲糖尿病能吃吗

糖尿病不能吃榴莲。榴莲是非常好吃、营养价值也很高，但只限于正常人。对于糖尿病患者，榴莲含有的糖分特别高，100克的榴莲含有147千卡的热量。而且榴莲中钾离子含量也很高，对于糖尿病，特别是糖尿病肾病的患者，过高的钾会带来很重的负担，对身体没有任何好处。

糖尿病人可以适当的吃榴莲，因为榴莲里面含有丰富的营养价值，维生素和纤维素以及矿物质，对人体都有利，但是因为榴莲是属于升糖指数比较高的食物，所以进食过多容易引起血糖的波动，如果血糖波动比较大，不能吃榴莲。

糖尿病人能否吃高糖食物，取决于血糖控制情况。如果血糖控制比较好，平均血糖在9-8mmol/L之间，糖化血红蛋白小于7.5%，可以少食一点榴莲，因为榴莲属于高糖食物，含糖量是非常高的，可以迅速的提高血液中的葡萄糖含量。

榴莲汤圆妊娠糖尿病不能吃。妊娠糖尿病可以吃汤圆，但是不能吃榴莲。榴莲的特点是热量非常高，含有大量脂肪，不利于糖尿病患者病情的控制。热量高的榴莲如果患者经常食用，能量摄入量明显超标，最终转化为脂肪使患者体重增加，加速胰岛素抵抗的严重程度，加重患者病情。榴莲脂肪含量在水果中非常高，该脂肪多由饱和脂肪酸产生高脂毒性，高脂毒性直接刺激患者胰岛细胞，在胰岛细胞自身不佳的情况下进一步引起衰竭，胰岛素缺乏更加明显。因此，榴莲等水果从多个角度不利于糖尿病患者的健康，应尽量避免。

糖尿病患者是千万不能吃榴莲的。榴莲是热带水果，糖含量很高。也就是说，糖上升指数很高。糖尿病患者吃一点儿，血糖会大幅波动，这样会给患者身体带来巨大负担。吃榴莲也会使患者情绪不稳定，所以最好不要吃榴莲。除榴莲外，山竹、芒果、葡萄等水果也是属于高胜糖指数的水果，不推荐给糖尿病患者。可以吃橘子、苹果、草莓等水果，每升指数相对较低，患者可以选择。

榴莲很好吃，但糖尿病人不要多吃。榴莲含糖量高，不适合糖尿病患者。不管血糖控制得多好，还是不要吃比较好。因为不是普通的水果，热量很高。关于糖尿病的饮食治疗，重要的是有营养的食物不能成为影响身体健康的有害物质。因此，糖尿病人在记住这一点的同时，糖尿病人一定要记住适量的饮食，减少饮食。一般健康的人可以吃榴莲，有健脾补气的功效，但日食量不能超过100g。因为榴莲的性热，为了避免吃完后上火，吃的时候最好吃两三个山竹。

糖尿病的患者不宜吃榴莲。首先榴莲是热量和含糖量高的水果，也被称为水果之王。糖尿病患者食用容易引起血糖急剧上升，特别是胰腺功能差的糖尿病患者。吃榴莲会使血糖在短时间内明显上升，还可能诱发糖尿病的并发症。所以糖尿病患者即使血糖控制平稳，也建议不要吃榴莲这样的水果。榴莲这类水果建议糖度高、糖尿病的患者，平时可以选择血糖低、糖度低的水果食用。例如，苹果、白心柚子、猕猴桃等水果，即使吃血糖比较低的糖尿病等，血糖也不会明显上升。

糖尿病患者最好不要吃榴莲。榴莲的含糖量比较高，约为22%-28%。普通水果分为三类。据说是含糖量为10%的低糖水果、含糖量为10%~20%的中糖水果、含糖量在20%以上的高糖水果。糖尿病患者可以在血糖控制好的情况下吃中低糖水果。一般来说，最好不要吃含糖量高的水果，容易引起血糖波动。糖尿病患者可以吃含糖量低的水果，但吃榴莲不好。

糖尿病可以适当吃点榴莲。但糖尿病患者选择榴莲作为水果食用时，一般不能吃太多。因为榴莲在水果中含糖量比较高，不利于糖尿病患者控制血糖。水果种类很多，很多都适合糖尿病人比如苹果、梨或者青桃都可以吃。柚子和西瓜也可以吃，但是不管选择哪种水果，一定要控制数量。对于含糖量较高的水果，如榴莲、芒果、香蕉、大枣等，患者最好少吃甚至不吃，因为这些水果可能对血糖有明显的影响。

糖尿病患者血糖控制时可以少量吃榴莲，但不要吃太多。因为榴莲是热量高，碳水化合物高的水果。100克榴莲热量达到250千卡，其中蛋白质成分2.6g、脂肪3.3g、碳水化合物28.3g与吃一只榴莲、3.6个苹果的热量相同。糖尿病人吃太多榴莲，血糖会升高，血压也会升高。糖尿病患者如果血糖控制不好，就不能吃榴莲。榴莲是水果中碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高的水果之一、糖尿病患者不能吃太多榴莲。