性别:女
年龄:28
问题分析:失眠容易醒,多吃催眠药和镇静安神补脑的中成药。如果需要使用药物,应在医生指导下应用于症状,避免长期服用。除了应用药物外,患者还需要在日常生活中注意合理的饮食生活,养成规律的作息习惯,学会调节自己的不良情绪,释放自己的压力等综合干预方式,使症状得到更好的缓解。提高睡眠质量,避免睡觉前喝咖啡、浓茶等刺激饮料。