问题分析:通常情况下,来月经浑身无力可以通过饮食、运动来调节。具体情况分析如下:来月经浑身无力考虑与经期综合症有关,建议患者注意休息症状就能得到改善,但是严重影响到工作和学习及正常生活,症状持续不缓解,要及时就医。另外注意养成良好的生活习惯,来月经不要熬夜,,避免辛辣刺激性食物的摄入,规律饮食。多吃一些如红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等补气血的食物。还可以适当运动,增强体质,多参加户外活动,尽量保持心情愉快。