性别:女
年龄:34
问题分析:月经腰困是经期痛经的一种表现,是由于月经期间身体抵抗力下降,激素水平的变化引起的。平时可以做一些热敷按摩,注意保暖,缓解要困的症状。月经过后,随着体内激素水平恢复正常,腰困症状会自行消失。做好经期局部卫生,切记不要感冒,不要做剧烈运动,多喝温水,多吃新鲜蔬果,不吃辛辣食物,注意休息,不要熬夜,早睡早起。