晚上睡不着觉，总是翻来覆去，有高血压。大

问题分析：你好，睡眠质量主要受环境，疾病，心理作用等影响。建议营养搭配，低盐低脂饮食，劳逸结合，口服乌灵胶囊改善睡眠，把血压控制在140/90以下。

问题分析：你好很高兴为你解答，首先控制好血压。建议服用维生素B1加谷维素加安神补脑胶囊试试，效果不好可以看中医进行中药调理。

问题分析：高血压的患者平时是需要长期服用降压的药物进行治疗的，当然饮食上有所注重对病情也是有好处的。
科学研究发现，芹菜有一定的降压作用，如果血压太高，需要配合药物治疗。一般首选是氨氯地平，同时平时最好低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，监测血压。