问题分析:有高血压应该在医生的指导下服用降压药物治疗,保持低盐低脂饮食,多吃些蔬菜水果,尽量多运动。晚上睡不着觉,可能是有点神经衰弱,可以多吃一些核桃,大枣,桂圆,莲子等安神的食物,也可以服用谷维素,和一些药物调整睡眠。