问题分析:
心理指导:您好,你的表述疑为神经衰弱,表现为患者头晕、失眠、多梦、怕光、怕声、易烦恼、易激怒、入睡困难、多梦易醒、注意力难以集中、精神疲乏和记忆力减退、疲乏无力及效率低的症状。建议您平日里加强锻炼,放松心情,将不良绪定期释放,晚上上床后听音乐,全身做放松,音乐有缓解压力的作用,最好睡前不要吃能引起兴奋的食物,喝点牛奶能有助睡眠和安神的作用,现在在校生经常会由于长期学业压力或就业压力致病,在这样的学习压力下,你就要学会调整好自己的心态,调整好平时作息时间,均衡营养,平衡好学习与生活,该学习时学习,该玩时玩,平时休息的时候出外走走,多做做运动,分散注意力,放松心情,将不良绪定期释放,另外,给家长一些建议:不要施加太多的精神压力,让孩子在轻松的环境里学习,保证家庭良好氛围。