你好我有乳腺增生乳房肿块。

问题分析：你好，乳腺增生症是由于身体内分泌功能紊乱造成的，乳房疼痛轻者，可调节心理,缓冲压力，疼痛重者推荐中医中药治疗，定期复查。其发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。可服用散结灵、乳块消、乳宁、乳康片、逍遥散或丹栀逍遥散（加味逍遥散）等。维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。乳腺增生症因内分泌代谢失衡所致，本身没有手术适应证，临床上遇到个别与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，亦可采用手术切除，经病理学检查明确诊断。建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常；已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。定期体检。少吃激素类食物如KFC。

问题分析：不严重的啊.一般还是不会癌变的啊.
1.按时作息保持心情舒畅合理安排生活.病期要注意适当休息适当加强体育锻炼避免过度疲劳. 2.保持乳房清洁经常用温水清洗注意乳房肿块的变化. 3.患者宜常吃海带有消除疼痛缩小肿块的作用多吃橘子橘饼牡蛎等行气散结之品忌食生冷和辛辣刺激性的食物.乳腺增生治宜舒肝活血通络化结使冲任调和经络通畅.

问题分析：乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，主要是由于内分泌激素失调导致。
腺增生的方法有很多的，有手术治疗，药物治疗以及中医治疗。饮食要合理。乳腺增生患者应饮食以清淡为主，按时作息，保持心情舒畅，如果肿块明显增大应当手术治疗。