有过乳房肿块两次，乳腺增生。

问题分析：你好，患者的这种情况乳腺增生是女性常见疾病，乳房肿块也是会复发的。建议患者定期去医院检查，做一下乳房彩超。平时的话建议患者要注意保持心情舒畅，不要熬夜，作息规律。
建议患者定期去医院复查，可以做一下乳房彩超。

问题分析：对于年轻女性来说，乳腺增生是比较常见的，如果平时没有什么症状的话，这个暂时不需要特殊的处理的
平时注意自己的饮食，不要吃辣的酸的刺激性的食物，不要喝酒，不要吃油腻性的食物，定期复查B超就行的

问题分析：你好，乳腺增生主要是月经前乳房疼痛，局部按压痛，肿胀，是否有包块，是否行B超检查。
你好，我的建议是首先行乳房B超检查，理疗，行热敷，早晚行乳房按摩，口服乳增宁，保宁无效，行乳房包块手术切除，并送病检，定期复诊

问题分析：你好，的症状有小叶增生的症状，乳房在月经前7～10天，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7～8天回复正常。
乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。 保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。 可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物

问题分析：您好，乳腺增生预防的话，您注意平时乳腺不要经常揉捏的刺激，饮食上清淡为主，不要吃辛辣的食物，保持愉悦的心情，充足的睡眠，定期可以参加室外活动，这些都是可以有效的预防乳腺的发生。
建议您还可以定期的复查乳腺的超声检查，规律的生活习惯是有效预防乳腺增生发生的重要原因。