出现了乳腺增生这种症状，一般都是需要通过药物来进行改善和消除的，通常也要在日常的一些生活习惯上多加注意，保持良好的情绪，而且要避免少生气，同时可以在内衣的选择上选择一些宽松的内衣，避免对乳房进行挤压引发病症加重，同时要忌吃生冷刺激的食物。

乳腺增生是乳腺的良性疾病。致病因素不仅与女性激素变化和情绪直接相关，还与睡眠压力、饮食等多种因素相关。因此，对某些人来说，乳腺增生的药物治疗效果不是很好。乳腺增生不必用药物治疗。

一般乳腺增生不需要切除乳房。乳腺增生没有明显不舒服，不用药物治疗，如果有明显的胀痛，可以遵医嘱服用合适药物治疗，保持心情舒畅，不要给自己太大的压力，多吃一些营养的食物和蔬菜水果，定期复查。

如果是轻度的乳腺增生，可以观察，如果是中、重度的乳腺增生就必须治疗，病人疼的比较厉害，情绪紧张就更容易出乳房胀痛，还是要尽快的治疗，减轻病人的不适感。如果是轻度的乳腺增生，不要紧张，注意调整自己的情绪，尽量的控制自己，不要乱发脾气，就可以起到一些很好的作用。

乳腺增生是不需要做手术的。除非有特别严重的增生，否则药物治疗的方法并没有得到改善，并逐渐增加。但也可以考虑手术，乳腺的一般增生可以在没有药物的情况下定期检查。如果有明显的胀痛，可以服用一些活血化瘀的药物。

大多乳腺小叶增生症的常在发病数月至1-2年后自行缓解，平时可用胸罩托起乳房，平时还要注意保持局部的清洁卫生避免出现乳腺炎，在饮食方面要注意多吃一些粗粮，不要吃含激素多的食物。

乳腺增生如果有用手可以触及的乳腺肿物必须行手术切除，然后行病理学检查，平时生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

针对乳腺增生，患者首先要调整生活习惯和情绪，把不健康的饮食习惯，包括喜欢吃甜食、煎炸油腻的食物，这些食物尽量控制好，可以少吃，但是不要吃太多。另外，尽量避免摄入可能含有激素的食物，如街边的小吃，还有药物方面，必须在医生的指导下用药，不要长期服用激素类药物。

乳腺增生是常见的女性乳房疾病，表现为乳房的胀痛、刺痛、有肿块，主要是由于月经周期不规律所引起的，随着月经周期的消退，乳腺增生病可以逐渐好转。避免服用含有雌激素过多的药物或食物。心理治疗、调整情绪、避免紧张劳累，适当参加体育活动等。饮食调理，如清淡饮食对缓解症状也有帮助。