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猪肝要怎么吃才能补血不伤身

我去医院检查医生说我需要补血，说可以吃一些猪肝，猪肝要怎么吃才能补血不伤身?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王燕,中日友好医院,主任医师

王燕主任医师中医科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：在做猪肝的时候千万不要过于着急，猪肝在做的时候一定要炒熟，炒熟后猪肝会变成灰褐色的，这个时候看不到血丝就能够吃了，而这个时候吃有很好的补血的效果，甚至还很安全的。

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猪肝要怎么吃才能补血不伤身

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

在做猪肝的时候千万不要过于着急，猪肝在做的时候一定要炒熟，炒熟后猪肝会变成灰褐色的，这个时候看不到血丝就能够吃了，而这个时候吃有很好的补血的效果，甚至还很安全的。

吃一周猪肝能不能补血

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃猪肝确实是可以补血的，而且吃猪肝补血的效果也是相当不错的，但是不要吃得太多，吃猪肝的时候一周吃一次就可以，一定要掌握好量，因为吃的太多对身体来说并没有什么好处。

红皮花生米怎么吃补血

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

如果打算补血，应该是生吃，花生的红外衣也可以很好的保护胃肠粘膜的，但是也不要吃得过多不然很容易造成过于油腻。多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。

红糖怎么吃补血

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

红糖补血可以在食用红糖时可以选择和生姜搭配一起食用，红糖不仅可以用来泡水喝也可以搭配一些糕点放在糕点上进行食用。这段时间不要吃辛辣与刺激的食物，饮食要清淡，多注意休息。

红小豆怎么吃补血

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

红小豆补血，红小豆中富含铁元素，为身体补充血红素，增强造血功能，有补血的作用，还能够促进血液循环，起到补血养血，养颜美容的作用，使人气色更加红润。如果红小豆和花生、红枣、桂圆一起炖煮食用，补血的效果会更好，能够很好的调理气血。

红衣花生怎么吃补血

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

红皮花生加红枣炖，在炖好以后打入鸡蛋，加跟荷包蛋较为补血。生花生米的皮可以补血的，花生米想要补血，不可盲目的去吃那么多，花生米吃多了对胃不好，不容易吸收，可以辅助其他食物一起进食。

如何避孕最好不伤身体

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般来说，避孕对身体伤害小的方法，通常首选避孕套，其次是宫内节育器，短效避孕药，通常是比较常用的，对身体损害相对较小的避孕措施。避孕套属于工具避孕，可以预防性传播疾病，对身体几乎没有损伤。宫内节育器，一般可以长期避孕至少5到10年，如果引起月经量多，月经时间长，腹痛，腰，胀，建议不用，是使用比较广泛的一种避孕措施；短效避孕药适合40岁以下的女性。建议患者根据自身情况选择适合自身的避孕方式。

晚餐要怎么吃才能减肥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥期间晚餐不宜吃的过饱，少吃主食。适当多吃新鲜蔬菜、水果等。比如清蒸南瓜、洋葱拌木耳、清调黄瓜、西红柿炒鸡蛋、杂粮煎饼、清水煮虾、凉拌菠菜、冬瓜海带汤、苹果、樱桃、猕猴桃等食物，含有丰富的维生素及膳食纤维、热量低、脂肪少等，食后增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾的排泄，有助于减肥瘦身的目的。

一岁宝宝怎么吃猪肝

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

妈妈可以给宝宝做猪肝菠菜粥，准备高汤一碗，猪肝一小块，菠菜两根，生姜2小片。煮好白粥。把猪肝切小片后用流水冲洗干净。把猪肝和生姜加水烧开后，再把猪肝洗净。把整好的猪肝和菠菜剁成泥状。

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