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想喝点红糖姜水去体内湿气什么时间段喝好

我这段时间感觉我的体内湿气很重不知该怎么办，想喝点红糖姜水去体内湿气什么时间段喝好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王燕,中日友好医院,主任医师

王燕主任医师中医科

三级甲等中日友好医院

问题分析：要进行湿气的去除的话应该加上茯苓这个中药效果是不错的，一般在晚饭后进行熬服是可以的。时平时要少吃辛辣食物，月经期注意腹部保暖，尽量不要沾生水，避免寒邪侵袭引起湿气。喝姜糖水，可以煮一下红糖，姜，这样好一点，如果是喝红糖水可以开水兑着喝就可以了。

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拔罐能去除体内湿气吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

拔罐是借热力排去其中的空气产生负压，使杯罐吸着于皮肤，造成形成局部瘀血现象的疗法，其治疗具有开泄腠理、祛除病邪、疏通经络、调整气血的功效，对于体内有湿气的患者而言，使用拔罐能够促进人体的血液循环，帮助体内的湿气排出，但效果因个体差异不同。

吃辣椒能祛除体内湿气吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

吃辣椒可以祛除湿气，吃辣椒可以通过出汗的方式使体内湿气祛除，也可以使脂肪燃烧的方式来分解体内脂肪，帮助减肥也可以使体内湿气有效祛除，除祛除湿气之外辣椒还可以帮助人体散寒，使人体温暖保护人体相关脏器，特别是预防肿瘤具有非常好的疗效。

吃什么除体内湿气最快

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

吃以下几种食物可以祛除人体的湿气，辣椒，辣椒具有丰富的营养价值，富含脂肪，维生素，胡萝卜素等，可以使人心跳加快，毛孔增大，还可以使毛细血管变粗，绿豆芽，含有丰富的蛋白质，多种矿物质，尤其是维生素C含量极为丰富，大头菜，可以清热解毒，抗菌消肿，还可以预防疾病的发生，苦瓜，可以清热祛暑，降压降糖，提高机体的免疫力。

体内湿气太重怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

陈皮水能够帮助很好的祛湿，湿气重的人脾胃一般都会不好，因为体内的湿气比较重，就会增加脾胃的负担，然后体内的湿气就不能及时被排出，就会越来越多。运动是不能少的。早晚坚持运动，会有效地帮助排出体内的湿气。

体内湿气重喝什么好

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。

体内湿气重怎样祛除

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

想祛除体内湿气，平时要清淡饮食，少吃油腻不容易消化的食物，坚持体育运动就有希望缓解，如果湿气很重的话就需要进行药物干预，可以用薏苡、山药煲汤、煮饭等起到健脾从而达到除去湿气的目的。

想喝点红糖姜水去体内湿气什么时间段喝好

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

要进行湿气的去除的话应该加上茯苓这个中药效果是不错的，一般在晚饭后进行熬服是可以的。时平时要少吃辛辣食物，月经期注意腹部保暖，尽量不要沾生水，避免寒邪侵袭引起湿气。喝姜糖水，可以煮一下红糖，姜，这样好一点，如果是喝红糖水可以开水兑着喝就可以了。

怎么排除体内湿气

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的，因此要想去除这个所谓的湿气，要健脾和胃，吃东西要注意，不要过多的食用那些辛辣油腻的东西，要以清淡的饮食为主，食用东西不要过于偏咸、偏辣都不好，同时较增加运动，促进新陈代谢。

怎样才能去除体内湿气

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

要想祛除体内湿气，首先要多运动，通过运动使身体出汗，把湿气逼出体外。可以去中医理疗科拔火罐，刮痧，中药足浴，祛湿效果非常好。适当的进行汗蒸也有一定的祛湿效果，也可以口服祛湿的中药调理。

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你好，根据你的描述可能属于脾虚；脾虚族运化失调，痰饮停聚发病；可以去看中医，根据辨证使用人参健脾丸、复方鸡内金等药物；要彻底治愈脾虚证，需服较长时间中药；多饮水，均衡饮食，限制零食，矫正偏食，避免伤食，同时要多饮水，可以多吃山药、大枣、芝麻、薏米、茯苓等。

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