什么是脊柱退变？怎么缓解？

问题分析：你好，一般情况来讲，这个，退变，也大多数是一个骨，软骨组织的一个自然的劳损，后来引起的一个组织的自我修复与增生。这个就是退变。
这个一般没有什么临床症状的话，可以不用治疗，因为这个组织修复是需要一定钙的，也可以适当的补一些钙，症状严重时可以选择针灸理疗等。

问题分析：脊柱退变，通俗说就是脊柱老化。防止脊椎退变，首先要减少弯腰持重劳动，避免久坐或是斜躺着看电视等不良姿势。再就是避免着凉，经常锻炼腰背肌，腰背肌力量增强会减轻脊柱的应力，从而较慢退变。

问题分析：脊柱退变除了年龄的因素外，与先天发育、工作性质、劳动强度尤其是外伤都有一定的关系。平时注意克服生活和工作中的不良姿势，避免由长期姿势不良造成椎周软组织慢性劳损，导致椎间关节失稳。

问题分析：你好，脊柱退行性变就是骨质增生，骨质增生平时注意补钙，多晒太阳促进钙的吸收，疼痛期止痛。配合理疗按摩针灸热敷。活络通血的药物也一起吃。效果会好一点。希望能帮助你。