性别:女
年龄:19
问题分析:你好,这种情况与生活习惯、饮食习惯等有关,也见于精神紧张、过于劳累的情况。可以自己建立良好的习惯纠正看看如多喝水,养成每天定时排便的习惯,每天晨起蹲厕。多运动,进食粗纤维食物,如水果、蔬菜、谷物、杂粮等。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。柠檬泡水可以喝。