性别：女
年龄：27
问题分析：健康指导：膳食不规律，易怒，生活没有规律，膳食不清淡，吃的食物多辛辣的刺激的，还有饮酒等都是会导致身体的肝火旺盛，建议减少吸烟饮酒，增加蔬果补充维生素，按时休息有缓解的。
问题分析：引起肝火旺的原因很多。如睡眠不够或是睡眠品质不好，就会造成肝火上升等等。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。喝茶有一定作用，建议喝枸杞菊花茶：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目干，经常用脑者。祝你早日康复
