性别:女
年龄:15
问题分析:健康指导:您好;根据您描述的情况来看,单一莲子是没有明显的补血作用的,莲子具有一定的健脾益肺的作用,建议您平时饮食上适当的摄入些菠菜,猪肝,枸杞,桂圆,红枣,银耳,红豆,黑芝麻等食物多注意休息