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钙多的食物要吃多久才能长高我很

性别：女

年龄：14岁

钙多的食物要吃多久才能长高我很久没运动了怕一下子长不高
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨永朝 副主任医师 儿科 极速问诊
二级甲等 阳谷县人民医院

问题分析：身高受遗传因素影响比较大，补钙和增高没关系，建议户外运动有助于骨骼发育。

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小孩长高最佳时期是多久
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
人的长高过程有二个高峰期，一个是出生到10周岁，增长速度快，每一年增长25厘米，第二年增长10-12厘米，第三年增长8-9厘米，从第四年-10岁每年增长5-7厘米。第二个时期是青春期，这时期第一年可长高10厘米，20岁以后速度放慢。
小孩吃赖氨酸多久是一个疗程
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般需要五个流程，赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进人体的发育，增强人体的免疫功能，还可以提高中枢神经系统组织的功能，服用太多可能会加重肝脏、肾脏的负担，抑制肝脏的活力，导致血压增高。
一般戒撸多久能恢复长高
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
指导意见：根据描述来看，手淫跟长高没有直接关系，戒掉后1-3个月基本恢复正常，另外长高最关键是要保持良好睡眠，这样身体才会分泌比较多生长激素来刺激长高，其次给予适当补钙及运动来帮助长高
11岁来月经还能长高多久
罗忠媛医师
儿科吉林油田总医院三级甲等
问题分析：11岁来月经；还是有很大长高空间的。但具体数值是不能预测的。因为身高受好多因素的影响如遗传、睡眠状况、营养状况、神经心理因素、生长激素、甲状腺激素、...；意见建议：建议多行户外运动(跳跃式的运动比较有利于长高；如跳绳、篮球、跳远、跳高、跨栏....)、睡前喝牛奶，口服钙剂。加强营养、保证充足的睡眠、保持良好愉悦的心态；对长高会有帮助的。
吃哪种钙片可以长高？要坚持多久？
李鹏帅
内科邢台人民医院三级甲等
病情分析： 你好，身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定，增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题，如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合，是还可以长高的。意见建议：第一个是要注意营养问题，膳食中要有足够的钙、维生素等，多喝骨头汤，多吃蔬菜等；第二个是要坚持锻炼，适量规律的锻炼对身高提高有很大帮助。
一般锻炼多久可以长高？
张彩云
妇产科河北省邢台市人民医院三级甲等
病情分析： 一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,意见建议：特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的./
长期运动睡觉要多久才能长高??喝
彭晶
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导：对于促进身高生长来说，日常的饮食中可以补充一些钙质蛋白质，以及磷元素，这些物质配合一起可以增加骨骼的营养情况，从而可以起到一定的促进身高生长邓作用，同时注意增加自己的户外运动情况，可以改善身体的情况
钙多的食物要吃多久才能长高我很
杨永朝副主任医师
儿科阳谷县人民医院二级甲等
指导意见：指导意见：身高受遗传因素影响比较大，补钙和增高没关系，建议户外运动有助于骨骼发育。
晚饭后多久为适宜。坚持能长高么
李晓兰主治医师
其他张家口市第二医院二级甲等
指导意见：你好，根据你的描述，如果想长高身体的话，建议晚饭后一个小时进行运动，或者是在晚饭前进行运动。练习弹跳加强营养。
打篮球前多久喝高钙牛奶容易长高
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指导意见：不知道你现在具体的身高有多高影响人体身高的因素有很多，常见的有遗传因素影响问题，脑垂体疾病内分泌代谢星期等疾病，体育锻炼影响等等，建议平时注意多锻炼多运动多做一些有节律的运动，比如跑步跳绳游泳等等，加强营养补充胶原蛋白和微量元素保持充足的睡眠时间不要熬夜，这些都是对你长身高有好处的。
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