性别:女
年龄:42
问题分析:健康指导:你好!根据你的情况,建议在医师的指导下服用药物,饮食要加强营养,多吃新鲜的蔬菜水果、木耳、海带、瘦肉、豆类制品、鱼类、坚果等食物,不要吃油炸、辛辣、生冷等食物,少吃多餐,饮食要规律。
问题分析:健康指导:根据您所描述的情况,从营养学的角度进行分析,在日常饮食方面,应该适当地多食用一些具有健脑功效的食物,这类食物常见的包括:核桃、芝麻、松子、葵花子、西瓜子、南瓜子、花生、杏仁等,这些食物含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、多种维生素和矿物质,对维护大脑功能,增强记忆力很有好处。