有头皮屑是缺少什么营养引起的呀？

问题分析：健康指导：这里情况的出现与人体自身维生素b2、维生素b6等的缺乏有一定的关系。建议调节日常饮食结构，注意新鲜的蔬菜、水果以及适量的动物性食物食用，由此满足人体对这类维生素的补充，要减少由此缺发带来的这类问题。

问题分析：健康指导：可能是头皮的毛囊缺少营养物质的原因的，适当的注意吃些富含植物蛋白质较多的食物的，适当的补充些蔬菜及水果等，还有一点是需要适当的增加休息的，降低身体的压力的。

问题分析：产生头皮屑的原因：在正常情况下,头皮处的表皮细胞,由于那些基底层的细胞不停地繁殖,并向表面推出,最后这些细胞成熟,变成没有生命的角质层而脱落.当头皮很健康时,
脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,也就看不到头皮屑.但当头皮出现问题时,表皮层就不能很好地成熟,于是大片大片地剥落,这就是头皮屑.

问题分析：健康指导：你好，一般这样的情况主要是维生素缺乏导致，所以平时都是需要按时休息，多吃富含丰富的维生素的蔬菜或者是豆类，香菇，山药，豌豆等都是不错的选择

问题分析：健康指导：你好，出现头皮屑是维生素A缺乏的常见症状，胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等蔬菜水果是真正的去屑实力派！不妨多摄入碱性食物，能减少头皮屑的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。