15岁女孩总是手凉脚凉，什么原因？

问题分析：健康指导：建议吃些如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材

问题分析：健康指导：您好，手脚容易冰凉可能是因为体质虚寒引起的。夏季不宜贪凉，少吃生冷食物。睡前热水泡脚，有促进血液循环的作用。平时可以用红枣、桂圆、枸杞煮粥吃，有补气宜血的功效。

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，这种情况应该是属于阴虚的症状，建议 多吃温热性的食物，不吃生冷刺激的食物，坚持进行体育锻炼，增强体质。