经常心烦，心慌，烦躁失眠

问题分析：你好。感谢对我们的信任，能理解你的心情。根据所说的情形平时经常会有心慌，烦躁的情绪出现。这些可能是长期慢性压力事件引起的不良情绪反应，而这些情绪又没及时处理造成的。
平时注意及时宣泄因学习，工作或生活引起的不良情绪，选择适当的方法释放压力，使情绪保持相对稳定。音乐疗法是缓解情绪压力最简便有效的方法

问题分析：经常心烦，心慌，烦躁失眠这些都是失眠症患者经常会出现的症状，而失眠是一种会对患者的工作和生活会产生一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候一定要及时的去进行治疗。
失眠症的治疗方法：① 一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。 ② 行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

问题分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力
当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊，找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。

问题分析：抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，导致了不安，恐惧，紧张，多虑；而抑郁则是抑制为特征，思维反应迟钝，理解能力，判断能力，推理能力，想象能力，分析能力，注意力下降。
你要做的就是调整心态，放松心情，不要给自己太大压力，找些自己感兴趣的事情，别憋着，给自己找个诉说的对象，发泄发泄，慢慢调节调节，就会好了。

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.