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我特别容易脸红一紧张或害羞练就特别红，而且时间较长

性别：女

年龄：17

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我特别容易脸红一紧张或害羞练就特别红，而且时间较长想得到怎样的帮助：该怎么控制一下脸红
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
于海燕 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：你好，根据你的描述，你现在的这种情况应该最原始的原因就是自己的不自信，所以容易害羞，害怕自己出丑，然后就紧张，一紧张就脸红，形成恶性循环。
要想改变这种情况，你首先要做的就是增加自己的知识水平，让自己自信起来，然后慢慢锻炼自己，会改变现状吧，加油吧

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经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
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容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。
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问题分析：你好，根据您所描述的情况，这是跟情绪紧张有关导致的脸红。指导建议：再就是跟表面的皮肤角质层薄有关，主要是心理因素，建议您调整。
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指导意见：脸红是由于面部动脉血管扩张造成的，而面部动脉血管的收缩与舒张是受周围神经控制的；所以，当您的心理变化引起植物神经功能紊乱时，就会出现脸红这种现象了。
我特别容易脸红一紧张或害羞练就特别红，而且时间较长
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儿科和平区中医院二级甲等
问题分析：你好，根据你的描述，你现在的这种情况应该最原始的原因就是自己的不自信，所以容易害羞，害怕自己出丑，然后就紧张，一紧张就脸红，形成恶性循环。意见建议：要想改变这种情况，你首先要做的就是增加自己的知识水平，让自己自信起来，然后慢慢锻炼自己，会改变现状吧，加油吧。
一紧张就脸红
陈鹏医师
儿科玉环县第二人民医院二级甲等
问题分析：你好，根据你的描述，紧张导致植物神经兴奋，可以导致血管舒张，从而引起脸红的表现。意见建议：这主要是心理因素所致，源头上来说想要解决这个问题往往需要避免紧张这种情况出现，可以多加练习，多参加大场面，多经历世面可以一定程度上解决紧张的问题。希望我的回答对您有所帮助。
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