性别:男
年龄:35岁
问题分析:建议卧硬板床休息的,适当按摩热敷,最重要的是不能久坐,久站的,养成良好的生活习惯,不弯腰做家务的,外用扶他林软膏,可口服活血化瘀药物的,有条件去医院行理疗的,若是仍不好转,可行封闭治疗的,祝您早日康复的。