注意力不集中，吃什么可以提高记忆力？脑清新效果好吗...

问题分析：我觉得注意力不集中，可能有神经衰弱的一些倾向了。同时神经衰弱作为神经症的其中一种，有一些性格的原因存在，同时与环境的不良影响也是关系密切的。一般记忆力的恢复，包括注意力不集中的康复，是需要在保证饮食营养全面摄取的基础上，适当地添加一些滋补肝肾，补养气血的食物和药物的。
建议患者的家人，鉴于患者还是未成年人的特点，尽量在身体恢复的过程中，多注意食疗，而不要偏重于药物的治疗。我觉得核桃、大枣、枸杞、葡萄干、新鲜水果、蜂蜜等都是比较好的滋补肝肾，恢复身体健康，提高记忆力的食品。同时身体的锻炼，每天足够的睡眠，心理健康意识的提高，必要的社会实践活动，丰富多彩的业余生活，适当的家务劳动，都是提高记忆力，提高注意力的比较好的，又科学实用的方法和措施。

问题分析：心理分析：心理学研究证实，人的注意力一方面很难长时间集中，另一方面易受外界环境以及内心情绪波动的干扰而“走神”。
心理指导：正确的做法应该是不必过于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”只要你能做到工作的时候想别的事情就随意让大脑去想，不把它看做是什么大不了的事情，而是坚持用意志力和耐力来做手中的工作，只要你不再去在意它，不去管它而不为此烦恼，那么你注意力不集中的毛病就会自然而然地消失。关于脑清新的作用您可以咨询药师。