问题分析：你好！男性在青春期内对性有性冲动性幻想这是都是正常的，比如单身的男性平时有自慰也是可以理解的，适当的手淫会起到缓解性压抑、压力的，不过不宜太频繁，太频繁的会反而会对身体健康不利，会引起男科疾病的发生比如前列腺炎等同时比较严重的话会引起阳痿早泄的出现影响今后的夫妻生活。
1.功能训练，就是男性在***过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在***过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除***顾虑，稳定心脏跳动的功能。 2.阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。 3.冷热水交替浴：使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，长期坚持可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。 4.性也可以在工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，如和女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
