肾虚，现在状态腰酸痛，目前吃右

问题分析：你好，一般情况下你所说的这种情况首先需要排除腰椎间盘突出或腰椎退行性变。
这种情况首先需要考虑是腰椎退行性变引起的，你可以卧床休息几天，口服双录芬酸钠缓释胶囊可缓解症状，平时生活中注意保护好腰部

问题分析：你好！肾阳虚临床表现为 腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
可以服用金贵肾气丸等等。建议通过食疗和药物治疗。肾阳虚患者的宜食食物：性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

问题分析：肾阳虚表现:怕冷，腰酸，有时早晨拉肚子，同年龄比其他人怕冷。平时喜喝热水，阳痿或举而不坚，早射等。
1多吃黑色食物如黑豆2每天吃5个韮子3 艾灸神阙 关元穴。